হাই, কেমন আছেন সবাই??
একবার
ভাবুন তো, এত যত্ন নেয়া হয়
যে ত্বকের, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির
প্রভাবে সেটা যদি পুড়ে যায়,
কালো হয়ে যায় কিংবা বয়স আসার
আগেই বয়সের ছাপ ফেলে দেয়,
তবে কেমন হবে? শুধু কি তাই?
শরীরে বাসা বাঁধতে পারে ক্যান্সার
এর মত জটিল রোগ-ও। সেজন্য আমাদের
একটু সচেতন হতে হবে। সূর্যরশ্মির
ক্ষতিকর প্রভাব
থেকে রক্ষা করতে হবে আমাদের
ত্বক।
নিজেকেসাজাতে আমরা তোঅনেক
প্রসাধনী-ই ব্যবহার করে থাকি, আজ
কথা বলবো ত্বককে সুরক্ষিত রাখার
প্রসাধনী নিয়ে। আর
সেটা হলো সানব্লক বা সানস্ক্রিন।
সানব্লক ও সানস্ক্রিন
শুনে মনে হতে পারে দুটো একই
জিনিস। কিন্তু আসলে ছোট্ট একটু
পার্থক্য আছে। যদিও কাজ একই কিন্তু
কাজ করার পদ্ধতি আলাদা।
সানস্ক্রিন ত্বকের উপর প্রলেপ
তৈরি করে, এ
কারণে অতি বেগুনী রশ্মি ত্বকের
গভীরে যেতে পারে না। সানব্লক
সূর্যরশ্মি প্রতিফলিত করে,
ফলে রশ্মি ত্বক পর্যন্ত
যেতে পারে না।
SPF কিঃ
এটা হল সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর।
সানব্লক বা সানস্ক্রিন
মেখে আপনি কতক্ষণ সূর্যের
আলো থেকে সুরক্ষিত থাকবেন, তার
হিসাব SPF থেকে পাওয়া যায়।
আসুন SPF-১৫বলতে আসলে কী বোঝায়
সেটা বোঝার চেষ্টা করিঃ
ধরুন সাধারন ভাবে মানে কোন
সানব্ল্রক বা ক্রিম
ছাড়া রোদে গেলে যদি ১০ মিনিট
পর থেকে আপনার সানবার্ণ শুরু
হয়ে যায়। এখন যদি SPF-15 সানস্ক্রিন
মেখে রোদে যান তাহলে আপনার
স্কিন বার্ণ হবে ১৫০ মিনিট
পরথেকে। অনুরূপ ভাবে SPF-30
দিয়ে রোদে গেলে 30×10=300
মিনিট পর থেকে সান বার্ণ শুরু হবে।
আমি প্রতিদিন লেডি ডায়না সানব্লক ইউস করি।এটা আমাকে খুব ভালো প্রটেকশন দেয়। এটা এসপিএফ ৪০. এটা ইউস করার পর থেকে আমার স্কিন Tan হয় না।
এছাড়া বাজারে নানা ব্রান্ড এর sunscreen পাওয়া যায়।এদের মধ্যে দামে কম এবং মানে ভালো বলে আমার মনে হয় ::--
১. গার্নিয়ার
২. লেডি ডায়না
৩. লাকমি
৪.লোটাস
এছাড়াও ওলে, নিভিয়া, জনসন, Veni cream, লরিয়াল এগুলো একটু বেশি দামের মধ্যে অনেক ভালো।
কেনার সময় ত্বকের ধরণ বুঝে লোশন
বা ক্রিম কিনুন। মেয়াদ
আছে কিনা দেখে কিনুন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ SPF ৩০ বা এর
চেয়ে বেশি কিনুন। এর কম কিনলে খুব
একটা লাভ হবে না।
ব্যবহারবিধিঃ
শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা-সব ঋতুতেই সানব্লক
বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। এখন
যেহেতু অনেক গরম প্রয়োজনটা যেন
একটু বেশি-ই। প্রখর সূর্যালোক
আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। বিশেষ
করে সকাল ৯টা থেকে বিকাল
৪টা পর্যন্ত। আকাশ মেঘলা থাকলেও
প্রতিদিন বাইরে যাওয়ার
আগে ব্যবহার করতে হবে।
বাইরে যাওয়ার অন্তত ২০ মিনিট
আগে ত্বকের খোলা অংশে, বিশেষ
করে হাত, পা, মুখমণ্ডল, গলা,
ঘাড়ে লাগিয়ে নিন। ঠোঁটেও
সানস্ক্রিন লিপবাম লাগিয়ে নিন।
অনেক্ষণ বাইরে থাকতে হলে ২/৩
ঘণ্টা পরপর পুনরায় ব্যবহার করুন। মেক আপ
করতে চাইলে আগে সানব্লক
লাগিয়ে নিন, তার ২০ মিনিট পর
মেক আপ বা অন্য প্রসাধনী ব্যবহার
করুন।
আজ এইটুকুই। ভালো থাকবেন।
No comments:
Post a Comment